【[p.o.s]yin奇抄之锁情咒】（六十二） (第3/10页)

br>    圈干什么。”

    她说着抬起手腕，看了一眼运动电子表，“我一般都跑半小时到一小时，跑

    爽了就结束。那今天……你先跟我一起跑二十分钟试试？”

    “行，”赵涛咬了咬牙，“那咱们开始吧。”

    “开始什么呀。”杨楠笑着在他屁股上拍了一巴掌，“跟我一起热身五分钟，

    快点，不然你抽筋拉伤我可不管。”

    同样的热身动作，柔韧性很好又一直间或锻炼着的杨楠做起来当然不成问题，

    可昨晚才初尝深蹲滋味的赵涛就要惨得多，腰腿一拉就疼得呲牙咧嘴，弓背一摸

    脚尖，痛得就连脑门都冒了汗。

    一套热身做完，杨楠不过额头见点潮气，可赵涛，连里面的背心都湿了。

    “你怎么虚成这样。”杨楠过来伸手进去摸了摸他的背，“这就出这么多汗？”

    “疼的，我昨晚上做了多少组深蹲你不知道啊？”赵涛咧着嘴揉着大腿说，

    “哦对，你是没注意，你俩光顾着看喜剧片了。”

    “练几天就不疼了，你就是缺这个。”杨楠原地颠了两下小步，“走吧，开

    始先慢点，我带着你，你在内道，跟着我跑，跟不上了吭声，别硬撑。”

    “行。”赵涛咬着牙一点头，紧紧鞋带，跟着她一起跑进了赛道。

    晨跑的学生还有几个，为了不影响他们，杨楠带他选了最外侧的两道，先用

    比快走速度高不了多少的程度慢跑了小半圈，跟着看赵涛呼吸还算匀称，渐渐把

    速度提升上去。

    结果提了一点，赵涛就喘成风箱大呼小叫地说：“不……不行……太快了…

    …”

    杨楠只好再调整回来。

    旁边一个个晨跑的学生超车过去，有的回头看她，还有的是夜跑时候常见的

    熟人，害她都有点脸红，小声说：“你真不能更快了？你折腾我时候的劲头呢？”

    “这运动量……又不是……哈啊……哈啊……不是一个级别……”

    “我倒觉得在你身上时候更累。跑步多轻松啊。”杨楠耸耸肩，无奈地说，

    “那怎么着你能舍得快一点啊？这也太慢了，我汗都快干了。”

    赵涛也寻思着该给自己找点动力，可他这人无欲无求，满脑子也就荷尔蒙占

    的比重大点，盘算着盘算着，眼睛就溜到了杨楠短裤下充满力量感的雪白长腿上。

    “我要是……加加速……最后跑完二十分钟，你……你就跟我……”他张望

    了一下体育场周围空荡荡的观众席，“就跟我去……去观众席上，咱们做一次。”

    杨楠直接被他气乐了，笑道：“你都快累成死狗了，怎还惦记着裤裆里的二

    两rou呢？”

    “我这……这不是给自己找动力呢么。不然……真跑不动了。星语的……的

    花式深蹲太他妈恐怖了……我这会儿……屁股跟大腿还一动就疼呢。”

    “行行行，”她无奈地点点头，“你加加速，能跑二十分钟，我就跟你去观

    众席那儿奖励你一次，行了吧？不过先说好啊，要是有人能看见就算了，就改天。”

    “嗯，我也不乐意真让人看见你。”

    “大色狼。”她笑骂了一句，接着，开始提速。

    “喂……”他上气不接下气地说，“先……先说好……我这次做不到……那

    就……那就啥时候做到了……啥时候算。”-

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