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    己实在是太厉害了。

“你当然没有，”扎克抬起手压着他的股沟，手指离崔斯坦的yinjing只有不到一英寸的距离。“这样痛吗？”扎克没等崔斯坦摇头，就使劲按了下去。

崔斯坦吸了口气。“痛。”谢天谢地，疼痛解决了他的那点小问题。只差那么一点点，他的下体就能软下去了。

“你的身体已经恢复得差不多了，现在可以开始做一些循序渐进的复健，”扎克的话让崔斯坦有些意外。“你可以做拉伸练习和增强肌力的训练了。先从动作幅度较小的静态拉伸开始。记住，拉伸应该是无痛的。如果有痛感就停下。等你的身体适应了，我们再做一些动态拉伸。增加肌力的训练也是一样——我们根据肌rou的恢复程度来增加训练强度。”

“那是什么时候啊？”

扎克的灰眼睛直视着他。“我的重点是循序渐进。”

“但是——”

“没有商量的余地。杰瑞德的确跟我说过你想早点回去训练，但只有身体彻底恢复了你才可以回去，早一分钟也不行。”扎克笑了笑。“你不用拿这种眼神看我，我只会觉得你很可笑而已。”

“什么眼神？”

“就是那种像小狗一样眼神。对我不起作用的。我的弟弟和meimei加起来有五个，我对这种眼神早就免疫了。”

“我哪有用小狗眼看你，”崔斯坦心不在焉地说着，全部注意力都集中到了扎克放在他大腿的手上。那双手很宽大。崔斯坦向来对这样的手没有抵抗力。他喜欢男人有一双这样的手：强壮，技巧娴熟。这个傻逼的手简直长得太完美了。他一看到它们就开始春心荡漾。

“你有必要一直把手放在我的大腿上吗？”崔斯坦问道，口气冲得有点出乎他自己的意料。

扎克往下看了看，好像根本没注意自己的手在什么地方搁着。崔斯坦的本意是想让他出糗，但扎克看起来倒是很淡定。“我不知道，”他把目光移到了崔斯坦的yinjing上——那玩意儿又颤颤巍巍地站了起来。“看起来，你还挺喜欢我把手放在这儿的。”

崔斯坦的脸有些发热。“你这个自以为是的自大狂——我都跟你说了我的大腿很敏感。”

“那真是对不住了，”扎克说。“这里的红肿已经消了，我会每天帮你按摩一下，特别是在复健之后。啊，说到复健……”扎克把崔斯坦的内裤拉上去，然后站起身。“我们先来一组动作缓和的拉伸运动，从内收短肌伸展、内收长肌伸展和髋屈肌伸展开始。”

点点头，崔斯坦穿上运动短裤，然后在垫子上坐好。

“膝盖弯曲，”扎克在旁边指导他。“现在，把双肘放在膝盖上，轻轻往下压，增加抻拉的强度……”

“我知道怎么做，”崔斯坦说，他感到大腿内侧的肌rou被轻轻地拉开了。虽然不是很痛，但也不是很舒服。

“保持这个动作半分钟，”扎克完全无视崔斯坦，就好像他根本没说话一样。

崔斯坦抬起眼睛，狠狠地瞪着他。

“现在，做内收长肌伸展，”扎克双臂抱胸，嘴角微微上翘。“既然你什么都知道，显然是不用我来指导了。”

崔斯坦迟疑了一下。他不是很确定内收长肌伸展是哪一种拉伸，但是他会承认才见鬼了呢。

他一边站起身，把双脚分开，一边通过观察扎克的反应来推测自己做对了没有，他向一侧弓起左膝，然后上半身向左边倾。

“很好，”扎克说。崔斯坦刚露出一个胜利的